„Pszichológusként számomra az önismereti folyamat egy közös utazás, ahol én kísérőként vagyok jelen: nem kész válaszokat adok, hanem abban támogatom a hozzám fordulót, hogy rátaláljon a benne rejlő lehetőségekre, erőforrásokra és irányokra. Hiszem, hogy minden emberben ott rejlik az a belső erő és rugalmasság, amely képessé teszi a fejlődésre és a kihívásokkal való megküzdésre, a pszichológiai munka pedig abban segít, hogy ezek az erőforrások felszínre kerülhessenek.

Az alapképzést a Károli Gáspár Református Egyetemen végeztem el, majd a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem mesterszakán folytatódott, munka- és szervezetpszichológia specializáción. Az itt szerzett tudás segít abban, hogy a klienseim működését tágabb, rendszerszintű összefüggésekben lássam,  legyen szó a munkahelyi szerepekről, teljesítményről, motivációról vagy a munka és magánélet egyensúlyáról. Jelenleg sport-szakpszichológus képzésben veszek részt, ahol a lelki egyensúly és a teljesítmény kapcsolata áll a középpontban.

Munkámban ötvözöm a rendszerszemléletet és az egyéni sajátosságokra való érzékenységet. Tapasztalataim és tanulmányaim során kiemelten foglalkoztam önismerettel, stresszkezeléssel, kiégéssel, kapcsolati mintázatokkal és motivációval, olyan területekkel, amelyek mindennapi életünkben és szakmai működésünkben is alapvető szerepet játszanak.

Abban hiszek, hogy a valódi változás az apró lépésekből és a megértésből születik. Fontos számomra, hogy a közös munka egy biztonságos, elfogadó térben történjen, ahol a kliens önmaga lehet, és ahol a nehézségek mellett helyet kapnak a fejlődés, az önelfogadás és az erőforrások felfedezésének pillanatai is.

Meggyőződésem, hogy a folyamat nem csupán a tünetek enyhítéséről szól, hanem arról is, hogy a kliens újra kapcsolatba kerülhessen saját értékeivel, céljaival és önazonosságával. Ebben az értelemben számomra a terápiás kapcsolat egy közös felfedezőút, ahol a múlt megértése mellett teret kap a jelen és a jövő tudatos alakítása is.

A következő területeken tudok támogatást nyújtani:

• sportteljesítményt befolyásoló lelki tényezők megértése, versenyszorongás kezelése, mentális felkészülés 

• önismeret mélyítése, belső erőforrások feltárása

• stresszkezelés és kiégés-megelőzés

• munkahelyi nehézségek, teljesítmény- és motivációs kérdések feldolgozása

• kapcsolati mintázatok és kommunikációs nehézségek megértése

• önértékelési problémák, önelfogadás és önbizalom erősítése

• életvezetési és döntési dilemmák, értékek és célok tisztázása

• a lelki egyensúly és teljesítmény összhangjának támogatása

Hiszem, hogy a pszichológiai munka lényege a kapcsolódásban rejlik: abban, hogy a bizalom, az empátia és a megértés légkörében a kliens felfedezhesse, hogy képes alakítani saját életét, saját tempójában, a saját útján.” -mesélni magáról Alida.